糖質制限の教科書を買って試してみた

投稿者: | 2016年7月7日

糖質制限の教科書

食事が美味しい期間が長いとついつい食事の量が増量傾向にあり、これはヤバイ!と思い興味があったので買ってみました。まずは身近な炭水化物抜きからスタート。といっても、そう簡単には抜けないので「気にかける」ところから(汗。

普段から一日2食。割りとしっかり食べる。間食も→これが一番の原因。

最近、某高級スポーツジムがダイエット本出版したので購入検討。クチコミでは評価がイマイチ。糖質制限の教科書 [ 江部康二 ]を購入。

糖質制限の教科書 [ 江部康二 ]

面倒臭いカロリー計算が要らない。単に食べるものを考えれば良いだけっていうのは楽。楽だけど好きな人には結構、シビア。面白そうだから、暫く続けてみます。

 


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