難消化性デキストリン試してみた

投稿者: | 2016年3月27日

先日、難消化デキストリンで「なんちゃって特保」をスタートしてみました。その人柱報告です(汗。

前回記事→特保茶から考えが変わったこと

 

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商品に記載されているとおり1日5gで、飲み物に入れて飲んでみました。味は特に感じられませんが飲んだ後、口がベタっとする印象。普段から水分補給が少ない事もあって便に難アリ(固め)な感じ。便秘や下痢とは無縁でした。

だけど、想像していた程でもなかったので、他の人柱サイトを覗いてみて、どうも使用量が少ないのではないかなと判断。毎食、お茶にデキストリンを5g強入れてお茶飲みながら食事をするようにすると、一般的に理想とされる便に。私の場合、1日5gは、水分摂取量と共に少なかったですね(猛省。

粉末が細かいので、持ち運びに少々工夫が必要。


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